I tre ostacoli al cambiamento... e come superarli!
Sai quali sono i tre motivi principali che ostacolano l'iscizione in palestra e ti impediscono di raggiungere il cambiamento che desideri?
Noi li conosciamo bene, sono come dei fantasmi che bloccano le persone e le portano a dire sempre la stessa, noiosa e (all'apparenza) tragica frase:
"Ci devo pensare"
E' la frase che sentiamo costantemente ripetere dalle persone destinate al fallimento che vengono in palestra a "chiedere informazioni" arrivando a un millimetro dall'obiettivo, frase che le riporta drammaticamente nella "zona di pigrizia", quella situazione stagnante nella quale nessun cambiamento è possibile!
In questo breve articolo ti diremo quali sono i tre ostacoli che frenano le persone dal cambiare una volta per tutte il proprio stile di vita... e ti aiuteremo a fare quell'ultimo, piccolo ma faticosissimo, passo verso l'obiettivo del cambiamento!
SMETTI DI PENSARCI E INIZIA ORA
SMETTI DI PENSARCI E INIZIA ORA
Il primo motivo è "la scusa delle scuse", quella che sentiamo più spesso menzionare e cioè:
"Non ho tempo!"
Con questa frase il tuo "io pigro" alza la voce e vuole impedirti di cambiare.
"Lavoro troppo"
"Gli impegni familiari non mi lasciano spazio"
"E' necessario troppo tempo per allenarsi e non lo riesco proprio a trovare".
Calma, siamo qui per aiutarti e innanzitutto per rassicurarti.
Il tempo necessario a migliorare il tuo fisico (e di conseguenza la tua salute) è molto, molto meno di quanto pensi.
Due allenamenti alla settimana di 45 minuti sono l'ideale per attivare il tuo metabolismo, per tonificare i tuoi muscoli e per ridurre la tua percentuale di grasso.
Non serve di più, serve allenarsi bene e in modo costante e nel giro di sole due o tre settimane vedrai dei risultati che non avresti mai immaginato!
Non serve di più, serve allenarsi bene e in modo costante e nel giro di sole due o tre settimane vedrai dei risultati che non avresti mai immaginato!
Cardio Cycling® è un allenamento HIIT (ad intervalli ad alta intensità) e rappresenta il miglior modo per dimagrire e tonificare velocemente.
FAI IL SALTO E PRENOTA UNA RIDE
FAI IL SALTO E PRENOTA UNA RIDE
"Non ce la posso fare"
Questo è il secondo ostacolo.
"In palestra sono tutti super allenati e io non ce la farò mai a confrontarmi con loro!"
In alcuni casi la timidezza o la paura del giudizio degli altri possono ostacolare l'iscrizione in palestra.
E' una paura molto diffusa che riscontriamo spesso.
Abbiamo per te una buona notizia: questa paura svanisce non appena ci si viene ad allenare con noi!
Alla tua prima Ride ti renderai conto che nessuno ti osserva ne' ti giudica.
Le luci soffuse, la musica, la concentrazione su se' stessi...
Vedrai che a Cardio Cycling siamo tutti, Trainers e Soci, indirizzati verso lo scopo comune del benessere e, come diciamo spesso, siamo troppo impegnati a "guardare nel nostro piatto" per avere tempo e voglia di giudicare gli altri!
Scoprirai che ogni allenamento, ogni carico, ogni esercizio è adattabile alle capacità e al livello di preparazione di ciascuno, e vedrai con quale velocità le tue prestazioni e il tuo fisico miglioreranno... ne resterai sorpreso!
ALLENATI CON NOI
ALLENATI CON NOI
"La palestra costa troppo"
Il costo è la terza scusa utilizzata dal tuo "io pigro" per giustificare la fatidica frase di cui sopra:
"Ci devo pensare"
Ma permettimi di chiederti:
"Di preciso a cosa devi pensare?"
"Di preciso a cosa devi pensare?"
Se allenarti ti farà stare meglio oppure peggio di come ti senti ora?
Oppure forse devi pensare se il tuo fisico migliorerà o peggiorerà continuando a perdere tempo?
Oppure forse devi pensare se il tuo fisico migliorerà o peggiorerà continuando a perdere tempo?
Riflettici un attimo... se metterti in forma costa troppo caro, prova a pensare quanto ti è costato fino ad oggi ingrassare e indebolirti!
Oppure prova a pensare quanto potrebbe costarti curare la salute di organi compromessi dalla mancanza di attività motoria.
Senza considerare che ossa fragili e muscoli atrofici sono a rischio e un banale incidente potrebbe avere conseguenze molto gravi su un fisico debole, mentre invece lo stesso urto verrebbe sostenuto senza difficoltà da una persona allenata con un fisico forte ed elastico!
Ora che hai fatto due conti,
sei ancora sicuro che rimetterti in forma sia un costo e non il migliore degli investimenti?
INVESTI SU TE STESSO!
sei ancora sicuro che rimetterti in forma sia un costo e non il migliore degli investimenti?
INVESTI SU TE STESSO!
Bene, se sei arrivato in fondo alla lettura di questo breve articolo allora hai fatto un altro passo verso il cambiamento che desideri!
Fai l'ultimo sforzo e prenota una Ride, ti aiuteremo noi a raggiungere il risultato a cui aspiri.
L'abbiamo fatto con centinaia di persone e speriamo di avere il privilegio di farlo anche con Te!
Ti aspettiamo nella nostra palestra boutique in centro a Torino in via San Francesco d'Assisi 29, a due passi da piazza Solferino
LET'S START!
LET'S START!
