L'unione fa la forza

Ecco 3 motivi del perché allenarsi in gruppo fa la differenza


 
 Durante i vari lockdown abbiamo tutti sperimentato l’allenamento in solitaria.
Molti di noi l’hanno fatto, stringendo i denti.
Molti di noi, pur cercando di impegnarsi al massimo, di fatto hanno ridotto il movimento.
Molti di noi hanno invece perso le motivazioni e hanno abbandonato l’attività fisica.
 
Tutti (direi proprio tutti) abbiamo perso concentrazione e allenamento.
 
Perché è successo questo?
 
Perché allenarsi in solitaria è così difficile?

Perché l’energia del gruppo fa la differenza?


 
Ecco 3 motivi per cui allenarsi in gruppo migliora la tua fitness routine.
 
1.    Motivazione. I componenti del gruppo si mantengono reciprocamente motivati durante l’allenamento, migliorando la qualità e i risultati. Il gruppo supporta psicologicamente ciascuno di noi: non sei mai solo e non ti senti mai solo.

2.    Energia. L’energia è contagiosa, come il sorriso e come la risata. Se ti trovi in un gruppo di persone positive, appassionate e convinte, ti trasmetteranno la loro energia e ti porteranno insieme a loro. Il tempo passa senza che tu te le accorga e fine allenamento sarai anche tu una bomba di energia positiva.

3.    Sincronia. Muoversi insieme, con lo stesso ritmo e con gli stessi obiettivi, aiuta a mantenere il passo, a restare concentrati.



Fare parte di un gruppo, insomma, può fare la differenza nel farti sentire responsabile per il tuo benessere e i tuoi obiettivi di fitness, nel farti ispirare e motivare dagli altri, e nello sviluppare rapporti che possono diventare amicizie durature con persone di mentalità simile alla tua.

Insieme, possiamo spingerci oltre.




Cardio Cycling® è l'allenamento di gruppo che ti permette tutto questo.
L'energia degli altri riders e dell'istruttore rafforza la tua motivazione e aiuta la tua concentrazione.
La musica ti dà il ritmo giusto.
Le luci creano un ambiente intimo e protetto.
Il gruppo ti renderà il protagonista del tuo allenamento.

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