Cyclist Training. Il nuovo ed esclusivo allenamento Indoor per ciclisti

In Inverno preparati Indoor a Cardio Cycling®




sono alcuni dei percorsi da sfidare anche Indoor

DAL 5 NOVEMBRE 2024

Quando?
Martedì e giovedì

A che ora?
19.30-20.15

Quanto dura?
10 Ride =  dal 5 Novembre al 5 Dicembre 2024

Tartix (al secolo Stefano Tarticchio),

Ti accompagnerà in esperienze uniche per la tua preparazione ciclistica Indoor.

Come faccio a partecipare?
Acquista un pacchetto a data fissa oppure usa i tuoi crediti

Quanto costa il Cyclist Training?
Solo € 140

       *il pacchetto a data fissa comprende tutte le 10 lezioni, senza recupero di quelle eventualmente non fruite
        **oppure se preferisci puoi usare i tuoi crediti con la formula Pay-Per-Use


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Il Cyclist Training si prefigge l’obiettivo di lavorare sui 4 pilastri dell’allenamento in bicicletta per rendere efficace la preparazione invernale del ciclista


• Forza
• Potenza
• Cardio
• Gestualità

Le macro aree verranno divise in lezioni e potranno essere unite in determinati momenti del corso, dove si renderà necessario diversificare lo sforzo per massimizzare i benefici dei lavori svolti.

Le dieci lezioni del Cyclist Training:

1. Pedala a tutta ma con stile!

— Se è il tuo primo Cyclist Training cureremo la corretta messa in sella, se hai già partecipato a un nostro programma testeremo la tua preparazione!   
Martedì 5 novembre 2024

2. Ma quanto spingi? 

— Misurerai la tua forza massimale stringendo al massimo la resistenza.
Giovedì 7 novembre 2024

3. Ma quanta resistenza hai? 

— Prenderai consapevolezza della tua resistenza attraverso salite molto lunghe
Martedì 12 Novembre 2024

4. Ti senti potente? 

— Devi essere veloce usando molta resistenza... non sarà facile!
Giovedì 14 Novembre 2024

5. Sali e scendi 

— Percorso ad ostacoli con salite ripide e discese vertiginose
Martedì 19 Novembre 2024

6. Sei mai salito su una piramide?

— Allenamento che alterna sforzi elevati a brevi recuperi
Giovedì 21 Novembre 2024

7. Il Colle delle Finestre

— Testerai la tua resistenza in salita
Martedì 26 Novembre 2024

8. Sai cos'è una Criterium?

— Velocità sostenuta per tutta la Ride
Giovedì 28 Novembre 2024

9. Sprint e volate

— Scatti intervallati alla velocità sostenuta del gruppo
Martedì 3 Dicembre 2024

10. Corri che stai perdendo il treno!

— 30 min sopra all’85%
Giovedì 5 Dicembre 2024


Come faccio a partecipare?
Acquista il Pacchetto a Data Fissa oppure usa i tuoi crediti

Quanto costa il Cyclist Training?
Solo € 140

       *il Pacchetto a Data Fissa comprende tutte le 10 lezioni, senza recupero di quelle eventualmente non fruite
       **oppure se preferisci puoi usare i tuoi crediti con la formula Pay-Per-Use

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