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Ride Bi-Polare. Non stiamo parlando della personalità di Aldo (forse) ma della divisione in due fasi della Ride di oggi. Il primo polo sarà velocissimo... alte frequenze e energia pura! Il secondo polo sarà una favolosa salita che ti permetterà di tonificare al massimo le tue gambe e i tuoi glutei. Sali in sella, ricarichiamo le batterie con la Ride Bi-Polare
Gioca con tuo cuore. Ride ad alta intensità che mette al primo posto il controllo del tuo cuore. Phil ti accompagnerà in questo viaggio per prendere ancora più consapevolezza di te!
Rusty oggi ti farà correre sulla Bike! Forse non lo sai ma Alessandro Rastello alias Rusty è stato uno dei più forti maratoneti italiani. Si è affermato in molte competizioni sia nel nostro Paese che all'estero. Ha un record personale sulla Maratona di 2h 15' e a 49 anni ha vinto la 100 km di Sant Vincent con il tempo di 7h e 27'!!! Bene, oggi Rusty ti dimostrerà come su una Bike potrai simulare un allenamento di Running... divertendoti! Allaccia le scarpette che si parte! Run Baby Run
Oggi salirai sempre più in alto! Un gradino alla volta Phil ti porterà oltre il limite che hai appena raggiunto! Sarà una Ride entusiasmante che ti farà capire che, un passo alla volta, potrai raggiungere e superare traguardi sempre più ambiziosi! Questo è l'allenamento amici! Prendere consapevolezza di quello che possiamo fare e cercare di fare sempre un po' di più. Questa e una Ride da fare... e da ri-fare! Over The Limit!
Ride aerobica con controllo attivo dell'intensità. 80%-90% di pulsazioni per focalizzare il risultato sul massimo utilizzo dei grassi come carburante per il tuo motore! Nessun picco fuori soglia e nessuna discesa sotto il 79%. Sarai tu ad avere il controllo, sarai tu a modulare la spinta sul tuo acceleratore. Dedicherai 45 minuti a te stesso e ne uscirai rigenerato e carico di energia! Tempi duri per i grassi... stiamo per disintegrarli!!!
Live Ride con Rusty. Una colonna sonora che ti farà pedalare e ballare come se fossi nella tua discoteca preferita. Un'esperienza di allenamento, musica, luci ed emozioni che Rusty ti farà vivere trasmettendoti tutta la sua carica e la sua simpatia! Disco Ride P.S. Da ascoltare rigorosamente in cuffia!
Scolpisci Gambe, Addominali e Glutei con Alessandra. Ogni tre minuti cambierai il tuo bersaglio e ripeterai il ciclo per tre volte. Risultato? Una tonificazione profonda e completa di queste tre zone... Gambe, Addominali e Glutei. Una Ride unica e originale nella quale la simpatia del nostro Top Trainer Alessandra farà volare le lancette e non ti farà sentire la fatica!
Stai per cominciare un percorso di due Ride Professionali, rivolte a Te che vuoi sempre il massimo dalla tua pedalata! Cash ti ha preparato una progressione di Workout Tecnico, Workout in Velocità e infine un Lavoro Tecnico in Velocità. Una Live Ride di 60' con riprese in soggettiva che ti permetteranno di immergerti totalmente nella magica atmosfera di Cardio Cycling®. Chiudi la porta e stacca il telefono perchè hai bisogno di concentrazione... stai per affrontare la Professional Ride # 1
Hai già pedalato con Cash nella Professional Ride # 1? Allora sei pronto per salire a nuovo livello! Combinazioni più veloci, più difficili, più dure! 60 minuti dedicati a te che vuoi metterti alla prova e divertirti come non hai mai fatto prima. Scalda la gamba e preparati ad affrontare l'Esame di Laurea con la Professional Ride # 2. Il Professor Cash ti aspetta in aula!
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